A шовкова маска для очей– це вільна, зазвичай універсальна пов'язка для очей, зазвичай виготовлена ​​зі 100% чистого шовку шовковиці. Тканина навколо очей від природи тонша, ніж будь-яка інша частина тіла, і звичайна тканина не забезпечує достатнього комфорту для створення розслаблюючої атмосфери. Однаквисокоякісна шовкова маскабудуть добре дихатими та не пересушуватимуть шкіру чи подразнюватимуть її будь-яким чином. Для тих, хто живе в теплому кліматі або схильний до спекотного сну, вони також є чудовим способом запобігти потраплянню поту в очі та перешкоджанню спокійному нічному відпочинку.

Найкращий спосіб добре виспатися вночі – це обмежити вплив світла перед сном. Світло від електронних пристроїв стимулює ваш мозок і ускладнює засинання, але використання чогось такого простого, якшовкова маска для очейможе мати величезне значення. Дослідження показують, що учасникам, які використовували шовкову маску для очей протягом перших 2 годин сну, знадобилося більше часу, щоб досягти порогу пробудження, ніж тим, хто її не носив. Тож, якщо ви страждаєте від безсоння або нестачі сну, спробуйте носитишовкова маска для очейза дві години до сну; це може бути саме те, що вам потрібно, щоб розслабитися та насолодитися 7-8 годинами безтурботного сну.

Крім того, ідея спати з подушкою для шиї звучить досить незручно, але багато людей нею клянуться. Шовкові маски для очей особливо добре підходять для чутливої ​​шкіри або алергіків, оскільки вони не викликають відчуття свербіння, яке викликає деякі подушки. Крім того, вони зручніші за більшість, оскільки краще прилягають до вашого обличчя. Якщо у вас проблеми зі спиною, використання вашоїшовкова маска для очейоскільки підголівник також може полегшити сон на боці. Якщо носити ці маски навколо очей, вони також блокуватимуть все світло. Це допомагає обдурити ваш мозок, змусивши його думати, що настала темрява, і надсилає заспокійливі сигнали до шишкоподібної залози (частини нашого мозку, відповідальної за регулювання циркадних ритмів). Цей зсув хімії організму може викликати глибші цикли швидкої фази сну (REM), що зрештою покращує кількість і якість вашого сну.